Project:-KuuHaku-空白 「NulL』

酒とデジタルアートの世界の入口 Welcome to the world of liquor and digital art

不完全 ★完璧を目指さない生き方編 /EP.0425/24.02.13

断酒を始めると兎角, 前の生活を取り戻そう! とか、 新しい生き甲斐を見つけないと! とか、 時間を有効に使おう! とか、 趣味を見つけよう! とか、 みんな息巻くんだけど。大体人間はそんなに簡単に変わらないし 前に駄目だったわけだったわけだから 猶…

能面 ★笑わないから笑わない編 /EP.0424/24.01.28

酒やめて困ったことは、 人付き合いが希薄になり 本来の自分に戻り 笑わなくなったことだ。もともと人付き合いが 好きではない人間であるので 酒の力に頼って、陽気なキャラを装い、 酔っぱらいヘラヘラと笑いながら 薄っぺらい人間関係を構築しながら なん…

安寧 ★普通の毎日編★ /EP.0423/24.01.01

突然ですが、断酒するためには 心の安寧を作ることなんじゃないかなと 最近思ったりして。中毒者だったってことは とりあえず横に置いといて今までなんであんなに狂ったように 酒を呑んでいたのか? 酒に何を求めていたのか? と考えると、 心の安寧を欲っし…

鬱々★悲しくなる気持ちと酒編 /EP.0422/23.12.08

とても悲しい気持ちになることがある。 何もする気が起きないし、 布団から出るのも億劫だ。 この悲しみがどこから 来るのかがわからない。 ただただ鬱々しい。俺たちはこんな時に吞んでしまう。 一瞬でもいいから楽になりたいから。TVやSNSで芸能人やインフ…

不眠★ 寝酒と抑鬱はアルチュウの証明★ /EP.0421/23.11.11

日常的に寝酒をする人は 気付きにくいが、 何かのキッカケで、夜、 珍しくシラフでいる時にソレは訪れる。 (多分買い溜めのストックが 切れて手元に酒が無いときだ)暇を持て余し布団にはいったものの、 眠気の足音は訪れない。何故か不安が押し寄せ悶々と…

電車★異常は正常編★/EP.0420/23.10.12

通勤電車内での飲酒。 日の明るい時間から、 コンビニやスーパーで酒を買い、 公園や路上でタバコを ふかしながら一人呑み。 夕方以降でも アルコール片手に街を練り歩く。はっきり言って、こいつらは異常だ。 断酒している今、 より強く感じるが、 本当に心…

準備★マインドワンダリング編★/EP.0419/23.10.12

断酒の事前準備は必要だよって話。 とかく、肉体的依存が抜けると楽になる。 とか、 最初の一週間であとは大丈夫とか。 情報がネット上には多いが。それよりも重要なのは 「断酒後の生活の準備だと思う。」酒を止めて現実に戻った時に訪れるのは 連続飲酒中…

スリップ★暇と現実逃避編★ /EP.0418/23.09.12

転がる石のように ダラダラと呑み続けてしまう。 もうこんな呑みかたはしないと 心に決めたはずなのに・ なぜ止まられないか?前に何度も断酒しては呑んで、 また思い出したように断酒しては 解禁して呑み散らかしきたわけで。 酒呑みは多分みんなそうだから…

呪縛★酒へのこだわり編★ /EP.0417/23.08.24

多くの人が断酒や節酒を始めるにあたり まずは大好きな酒を 心理的に遠ざけるために 無理やりに「嫌う」ということをする。だがしかし、 酒を嫌うということは 酒を追い求めていることと ある意味で一緒。 そこには強いこだわりがある。執着があり執念がある…

葛藤★酒との闘い編★

ここ最近よく考えるのは酒にだけこれからも 負けたままでいいのか?一生逃げ続けるのか? 再戦もしないままでいいのか?酒ば怖い!だから、 見えない見ないで過ごしていくのが いいのか? 本当にそれが正解なのか? だ。この感情はつまり 覚醒剤ドラッグに …

別人★断酒後の性格を振り返る編★ /EP.0415/23.08.08

「人が変わってしまったようだ。」 過去の酒呑みの友人達は、 そのように言うだろう。 (実際に何人かには言われた。)それぐらい考え方も話し方も 言葉選びも態度も 生活習慣や 食生活も 生き方も主張も、 だいたいパッと思いつくもの 殆どが変わってしまっ…

酒と煙草がない不安 ★酸素を吸ってハイになろう編★/EP.0414/23.08.02

不安 一生消えない 断酒しても 禁煙しても これは消えない。趣味や筋トレ、運動、食事、 いろいろ試してきたが マシにはなるが消えない。結局はそいつは タイミングでちゃんと訪れる。うん、対処法を考える。瞑想とヨガ 最初は意味不明。 よくわからん読んで…

断酒マン・ビギニング ★絶対主義的な方法はない編★ /EP.0413/23.07.30

タイパと結果が求めらえる近年。 より効率的に最短距離で 駆け抜けることが流行っている。 求められているわけではなく、 只流行っているだけだ。その流れに便乗して 成功されるマインドセットに関しても 本当にたくさんの ヌルイ指南法公開されている。曰く…


断酒は金にならねぇーよ! ★資本主義社会の闇編★  /EP.0412/23.07.16

資本主義社会での企業は、 大量の中毒者を作り出すことによって、 金儲けをしている。 (酒、アイス、タバコ、マック、コンビニ飯、カップ麺。) また、他人と無理やり比べさせることで 本来ほしくも無いものに価値を見出させ売りつけている。アルコールにつ…

断酒上陸作戦★カードの切り方編★ /EP.0411/23.06.29

動き出すことに躊躇したり、 何かに踏み出す理由を考えたり、 悩んで毎日立ち止まっているくらいなら さっさっと行動に移して 色々試してみればいいのになぁと 思っている。これに関しては 人生を攻略する上で 必要なマインドセットであり、 異論を挟む余地…

悩みの疾風伝説★ハードラックと踊っちまったんだよ編★ /EP.0410/23.06.21

断酒を始めて暫くたつと 心も体も脳にも時間にも 余裕が出てくるために 酩酊と泥酔を楽しんでいた時には 味わったことのないような 人間生活をおくるうえでの デメリットというか、 酒を吞まないことへの 不具合と歪を沸々と感じるようになる。 ①心配事の増…

明日を生きるものと望むもの★明日やろうは馬鹿野郎編★ /EP.0409/23.06.10

なにかにチャレンジするときに 途中でやる気を失うことは多々ある。が、 そこで行動を止めてしまうのはアウツ。クリアできなかった絶望感を抱えて 次の日を迎えるのは馬鹿。酒が抜けて頭が良くなっている俺たちは 出来なかった時の代案を 考えておくことがで…

超新星爆発★思考の切り替え編★ /EP.0408/23.05.31

暇を持て余して何もしてないと人間は あーでもない、こーでもない、 いや、やっぱりあれはこうか? と、禅問答のように無駄な事ばかり考える 彷徨うアヒルちゃん。いつも何かに迷い悩み 悲しみを深く考えすぎ、 過去を後悔して未来に不安を抱く。そんな鬱屈…

死の時間★酒の価値編★ /EP.0407/23.05.23

飲酒は時間を捨てる行為。 酩酊は時間間隔を失い、 思考能力を失い、 体力を失い、気力をも失う。 何かを忘れる為に 今日も叫びと狂乱と ひと時の快楽に溺れている。時間は命と等価である。 人間は毎日残された時間を削りながら 生きている。 一日一日死へと…

無理 ★無頓着と努力編★/EP.0406/23.05.19

無理をすることは大きな負担だ。自分が思っている以上にだ。 短期間で成果を出さなければ いけないような場合には、 必要な時もあるだろうが。断酒やダイエットのように継続的に なにかをやり遂げるような時に無理は 特に注意が必要。 理想は無頓着がいい。 …

立ち直るチャンスを頂戴よ★自己責任論が嫌い編★ /EP.0405/23.05.16

人をそーやって直ぐに責めるけどさ、 自分はどーなのよ?だって、あんたそーいう立場に なったことないからいえるんだろ。 いつなにがあって、 自分が社会的に弱者に なるかもしれないんだぞ。アルチュウは確かにクズだけど 死ぬべきなのか?立ち上がるチャ…

悩みは尽きない★動機付けが重要編★/EP.0404/23.05.10

悩みは成長の一歩前に現れる。 変化も発展も行動もしない人には 悩みは生まれない。 おなじように 思考停止状態の人間にも悩みは起きない。悩むということは、意識改革か行動により 自分のステージが上がり 状況や脳が動き出した証拠。そして、その動きが 自…

スクラップ&ビルド★現状維持という甘い罠編★/EP.0403/23.05.07

現状維持というのは、楽で気持ちいい。 元来、人間はそのように 行動するようにできている。 しかし、何かを変えようとするならば、 新しいマインドセットが必要。●現状維持と変化 現状維持をしながら、 何かを変えることはできない。 飲酒は安易に安価で手…

脳汁との闘い★刺激・行動・報酬編★/EP.0402/23.04.30

●何故、酒をやめられないのか? それは意志を超えた強い依存があるから。 ●依存とはなにか? ある行動が脳内を刺激し、 ドーパミンが出て、 気持ちよくなることを知った人間は、 何度も何度も快感を得ようと その行動を制御できなくること。●ドーパミンとは…

ヒーローは来ない。★シンデレラシンドローム編★/EP.0401/23.04.23

不安の元凶は何も動き出さない事。 何もやらないからもっと不安になる。 たがら酒を呑んで忘れる。そして心の何処でいつも誰かが 助けにてくれると信じている。子供の頃の原始体験か、 大人になってからのラッキー体験か、 青田買いで入社した 新入社員時代…

失うのは2倍苦しい★レジリエンス~立ち直る力編~★/EP.0400/23.04.09

何かを失うということは、 何かを得ることよりも 多大なショックを受ける。 その苦しみは2倍とも言われている。またネガティブな出来事は、 大小に関わらず、 ポジティブな出来事の 数倍長く根深く心に残り、 非常にやっかいだ。酒で多くのモノを失った人間…

心の再配線★感情と飲酒編★/EP.0399/23.04.04

人間は何かに満たされないと 食べたり飲んだりして、 その穴を埋めようとする。何故呑み過ぎるのか? 何かの不足を感じているか? 空虚感の原因は何か考える?その多くは感情に引きずられる。興奮、退屈、安心感、つらい、腹立たしい、 慰め、ストレス、がっ…

脱落ゲーム★断酒と達成感編★ /EP.0398/23.03.30

アルチュウはもちろんのこと、 一度酒の味や快楽、社交性、 エンターテイメント性を 知ってしまった人にとっても、 「酒を完全に絶つ!」 ということは 腰が重いものだ。しかし断酒の精神的メリットは、 多くの人にとって 取り組みずらいことや やりたくなこ…

いいわけ人間 ★結局やらない編★/EP.0397/23.03.21

「そのうち」や「いつか」と 口癖のように自分に もしくは周囲に言い聞かせるような エクスキューズ人間という存在が 世の中にはいて。その大半は、 数ヶ月も数年後も恐らく、 何もせずに何処にも踏み出さずに そのまま同じような生活している。 いつかやる…

酒とダイエットの真実 ★詳しく解説編★/EP.0396/23.03.12

単純かつ明確な話だが、 摂取カロリーが消費カロリーを下回れば 痩せていく。酒はエンプティカロリーと言われて 一見すると誤解を生み、 「呑んでも太らないじゃん!」 「大酒飲みはガリガリじゃん!」 という意味に捉えてがちだか・・・正しくは、 このエン…