多くの人が断酒や節酒を始めるにあたり まずは大好きな酒を 心理的に遠ざけるために 無理やりに「嫌う」ということをする。だがしかし、 酒を嫌うということは 酒を追い求めていることと ある意味で一緒。 そこには強いこだわりがある。執着があり執念がある…

ここ最近よく考えるのは酒にだけこれからも 負けたままでいいのか？一生逃げ続けるのか？ 再戦もしないままでいいのか？酒ば怖い！だから、 見えない見ないで過ごしていくのが いいのか？ 本当にそれが正解なのか？ だ。この感情はつまり 覚醒剤ドラッグに …

「人が変わってしまったようだ。」 過去の酒呑みの友人達は、 そのように言うだろう。 （実際に何人かには言われた。）それぐらい考え方も話し方も 言葉選びも態度も 生活習慣や 食生活も 生き方も主張も、 だいたいパッと思いつくもの 殆どが変わってしまっ…

不安 一生消えない 断酒しても 禁煙しても これは消えない。趣味や筋トレ、運動、食事、 いろいろ試してきたが マシにはなるが消えない。結局はそいつは タイミングでちゃんと訪れる。うん、対処法を考える。瞑想とヨガ 最初は意味不明。 よくわからん読んで…