「断酒の効果とその先」断酒は基本的に面白くはなく、 行為や継続による成長は実感しにくい。 だから、途中で飽きて挫折する。 中毒・依存という 脅迫概念を抜きにしても これが呑み出す原因の ひとつかと思う。成長を感じるやり甲斐がある行為。 例えば、ラ…
▼本日の動画▼ www.youtube.com ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2★禁酒にまつわるエトセトラ★ 毎日、ノックビンを飲む記録・記憶です。 ちょっと雑談もします。 今日も、理力が貴方と共にありますように・・・ Project:-KuuHuKu-空白@No …
「あれもこれも症候群」断酒や健康促進、ダイエットや肉体改造、 また何かの目標に 向かって取り組むときに、 メディアが取り上げている 効果が良いとされる様々な方法を 試してみる人は多いと思う。最初の入り口としてはいいが、 ある程度継続習慣してきた…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/LWKKAHnMZu4 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2自分は駄目だと落ち込むのが 得意なアルチュウ達。 大抵ことを否定的にとらえて、 滅多に自分も他人も褒める事はない。だから、 いつもモヤモヤしてイラつい…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/SM0Y2jO0lNk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「不健康なアルチュウの成れの果て」アルチュウもしくは 準アルチュウ候補は ギリギリの健康状態を維持しながら 働いている人は沢山いる。 本人は絶対に認…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/TbaCpOLYS-8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2『「今日だけ断酒」の効果が高いのは、構造がシンプルだから』●実行までのステップが楽であること。 やる気や方向性が正しくても、 それを実行するのが 簡単…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/WsOzCyziEds ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「モチベーションの罠」モチベーションは、 保てないものだと知る。モチベーションに 頼りすぎてはいけないと知る。人間の行動原理は端的に言えば ①キッカケ…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/k5fKcP6vNbI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「心の弱さが前に出る、風邪と酒」風邪をひくと カラダがツラいのは もちろんのことだが 心がとても弱くなる。横になっている時間が長いから、 考える時間が…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/03f60UY2_wU ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「現状打破のキッカケ探し」断酒ができない、 アルチュウになった原因はなにか？ 酒を呑み続ける理由はなにか？ 考えてみる。物事がうまくいかないことを …
▼本日の動画▼ https://youtu.be/0kVuTVU7LIM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2一年以上ノックビンを 飲み続けてきたが、 しっかりと紹介するのは初めて。 用法と特性などを考えていく。アルコール分解の流れ アルコールを吞んだ後体内で…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/pIaWhN3tV_g ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「断酒と飲酒はどうなる？バランスはとれるのか？」断酒を始めて何ヶ月か何年か経ち、 自分にそれなりに自信を取り戻し、「ちょっとだけ呑んでもいいかな？…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/3-K2MvjP-IE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 楽に生きる為に 断酒を選んだが、 月に一度か二度程、 調子が悪い。イライラ嫌な気分があり、 身体と精神、生活のズレを 感じる時が数日続く。特別何かあっ…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/OkvyzgCUl5c ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「ミニマムな断酒」断酒にとって 邪魔な足枷を取ると気分がいい。最初は、 何が足枷かわからない場合が多く、 まずはそこから考えてみる。色々と見直してみ…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/CX9bkFodXcM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「怖くない血液検査」 もう、絶対に肝臓の値が 悪くないとわかっているから、 気軽に検査が出来る。 これは気分が楽。毎回毎回、γ-GT、ALT、ASTに ビクビク…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/AzrRga9rxDc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「比べることが多いと酒を呑みたくなる」自由なコトはいいコトだ という風潮はあるが それを謳歌出来るのは 一部のエリートのみ。 モブは早々とゲームから …
▼本日の動画▼ https://youtu.be/RtVmmGj8hrE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 未病というのは、 病気ではないが、 健康でもない状態のこと。やる気がでない、カラダがダルい、 胃もたれ、吐き気、疲れが取れない、 アタマが痛い、気分…
「新年度を迎えるにあたって」泣き喚く子供。 「怖い！ねぇ怖い！嫌だー！」 保育園に入園した日を覚えている？ ただ時期に泣き止み、 次第に他の子達と笑顔で遊び出す。何かを始めようとする時は 誰だって怖いもの。我々大人は大幅にハメ外さなけば 命まで…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/A3Sr0RnLIWI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2ネガティブなニュース程 人間は敏感で、 無駄に想像力を働かせて、 不安にかられて 落ち込んだり怖がったりする。だから、メディアは こぞってハッピーなニ…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/cRcT6fJEn8w ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 アルコール生活で常軌を逸してしまい、 急遽そしてアルコールと 向き合うことになり、 その後の人生をアルコールと どう付き合っていくのかは、 教本はない…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/0zplHQVxHpA ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「全速力で、生きる。」兎に角、 余計な事が余計に 自分をからめとりに来る前に、 全速力で駆け抜ける。走行中に 沼にハマりそうになったら ジャンプして、…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/P--UdqEChLk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「アルチュウの脳内デトックス」折に触れ、 「サウナいいぞ」、 「サウナでととのうぞ」 とサウナーはいうわけだが、 実は医学的にも その効果は証明されて…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/lf0D7Kg0r14 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「アルチュウの居場所探し」馴染みの店がないのはそこそこツラい。アルチュウ時代は馴染みの店があり、 今になってみて、 何故当時は 足繁く通っていたかと…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/cKkuHaDKoMI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「自分は変わりたいと思っているのか？」アルチュウのような悪しき状態・環境から 何かを始めようとするには、 習慣を変える強い気持ちが必要だと思う。方…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/nUbjOvz3pmM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「よけいなことはしないのがいいに決まってる」酔っ払うことが前提で 当たり前の生活を送っていると 全く気づかないが、 アルコールを入れないと決めてしま…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/gSgRySIUzwc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「オルタナティブに変わっていくもの」ライフスタイルやライフプラン、 食事や睡眠、休息と趣味、 多様性、自己啓発、処世術、 人間関係、働き方、 時間の…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/8v89BB-Nfdc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 時代遅れの断酒法？最先端のアルコール事情は どーなっているのか気になる。本当に意識して 色々なメディアを漁っても、 殆どアルコールに 関するネタは手…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/6l5piUYCWi8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「呑み過ぎや食べ過ぎは何故起こる？」食べ過ぎる人の行動原理 最初の一口を食べたときの悦びを もう一度味わいたくて 食べつづけてしまう。そのため、 ま…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/SXK4smJ7J_c ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「ノンアルだが酔っ払いの酒」飲み口最初は、軽めの舌触りで、 甘めの日本酒。 フレバー、後味は日本酒のそれ。 1瓶の250ml。 次の日、残る感じがあるかな…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/iKBxAlt8acE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「呑む者と呑まざる者とそれを視る者」やっている人、やってない人、 やったことがある人、 の間には言わずともがな、 大きな隔たりと偏見という壁がある。…
▼本日の動画▼ https://youtu.be/UaGau3YN8Tg ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「ハードセルツァーって何よ？」4月から日本でも販売される。 米国圏のZ世代に人気が広がっている。セルツァー（炭酸水）に ハード（アルコール入り） 組み…
