断酒が続かない理由/EP.0330/2022.04.21


▼本日の動画▼
https://youtu.be/WsOzCyziEds
▼OPEANSEA▼
https://opensea.io/collection/dogstar-v2

「モチベーションの罠」

モチベーションは、
保てないものだと知る。

モチベーションに
頼りすぎてはいけないと知る。

人間の行動原理は端的に言えば
①キッカケがあり、
②モチベーションが爆上がりし、
③行動に移す。
三段構えの構造。と知る。

そして、幸運にも行動に移せた後、
暫くは、熱い気持ちや熱意があり、
多少の困難も乗り越えて、
目標に向かってひた走ることはできる。

しかし、
モチベーションは
ドラッグと同様に
時間の経過と共に
効果が低下していくのが普通。

モチベーションが
高ければ高いほど下がり幅は大きく、
途中でポキッと折れる。
そして、コンビニの
アルコール売り場に直行する笑

これは、決して本人の怠惰や
気持ちの弱さのせいではない。

モチベーションは、
着火剤としての効果は高いが、
継続して燃やしていく為には、
やはり薪や炭がいる。
そうゆうものだと知る。

ここを取り違えると、
出来ない自分を責めてしまい、
情けない気持ちを抱え続ける。

来る日も来る日も出来るはず
否、出来ななければという
亡霊に取り憑かれる
そしてアルコールの
負の連鎖に陥っていくのだ…。

今日も酒がうまいなあ。

▼過去問▼
億劫がらずにさ

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習慣を変えてみろ
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やりたいようにやればいい
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
Project:-KuuHuKu-空白a.k.a「NulL』