ぼんやりさんを習得する★続・何もしない美学編★/EP.0228/2022.01.02

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▼本日の動画▼
https://youtu.be/NfDYrwum-jQ
▼Open Sea▼
dogstar V2 - Collection | OpenSea

「隙間時間を呑んで埋める➡ぼんやりと過ごす」

何もしない時間が不安を加速させるので
とかく何かをなしなければ、
と焦るが、
何もしないことを
するということも
実は重要だったりする。

オン・アクティブな状態。
脳では通常、感覚器官を通じて
「入力」された情報を「処理」し、
意志決定という
「出力」を繰り返している。

オフ・パッシブな状態。
何もしない、ぼーとする、
チルする。という時間は実は重要で、
この時
デフォルト・モード・ネット・ワーク
という神経系が活発に働く。

デフォルト・モード・ネット・ワーク
脳では情報がインデックス化
されていない状態が整理される。
次の活動に備えることができ、
創造性も発揮しやすくなる。

服を畳む、軽く掃除をする、
簡単な料理をする、
散歩するなどの単調な動作も
デフォルト・モード・ネット・ワークを誘発する。

明治大正の文豪や、
現代ではPCでの創作活動をする人達が
筆が進まなくなると、
よく散歩するという話は理に適っている。

アルコールで強制的
に穴埋めしてきた隙間時間を
断酒で何もせずにぼんやり過ごす。

簡単そうで慣れるまでは
実は難しいことだ。

▼過去問▼
何もしない美学

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アル中のマインドセット
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デフォルト・モード・ネット・ワーク
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
Project:-KuuHuKu-空白a.k.a「NulL』