膵臓を労わろう★消化器系は「ね」を上げない★/EP.0229/2022.01.03

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▼本日の動画▼
https://youtu.be/EKZlWhoOQ5g
▼Open Sea▼
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「アルチュウが大好きな肝臓を労わるように膵臓にも気をかけていこうよ」

膵臓の壊れ方は、
肝臓の悪化のそれとよく似ている。
膵臓系の問題で病院にかかる人の
原因の75%がアルコール性によるもの。

また膵臓「寡黙な臓器」と呼ばれている。
相当悪くならないと
痛みや危険信号を発信しない等、
自覚症状がないため早期発見が遅れる。

急性膵炎➡慢性膵炎➡膵臓ガンと移行していく。

・軽い胃痛から始まり、やがてみぞおちや背中を中心に激痛に変わる。(急性膵炎)
・多量の飲酒に急性炎症を繰り返すと、膵臓全体が硬く萎縮していく(線維化)
・5年以上の長い年月をかけて慢性膵炎に移行していく。
・線維化が広がると症状改善は難しく、膵臓ガンになるリスクも高くなる。

慢性膵炎の発生率は、1日にアルコールを60グラム
(ビールであれば、1日ロング缶2~3本分。ストロングなら1~2本分)
以上飲むと、アルコールを飲まない人の9.2倍。
ヤバっ!ヤバっ!

慢性膵炎とわかったらどーする?

まずは飲酒・喫煙を控える。
酒量に関しては、膵液の分泌状態を調べて
1日の脂質摂取量などを制限することも。
また、膵炎によりインスリンなどの
ホルモン分泌機能が低下し、
糖尿病と併発する可能性もあるため、
糖質も同時に制限する必要があることも。
合併症のオンパレードだね!

結局、色々と調べる度に、
アルコールと喫煙は悪なわけで。
生活習慣の改善を考えたら
即槍玉に挙げられる。

今後、目に見えるメリットが
提示されない限りは、
断酒・禁煙の一択しかないなあ。

▼過去問▼
断酒しない人のいいわけ

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禁酒しても健康課題は山積み
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脳腸相関とアルコール
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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