うっちゃり不貞寝の法。★再起動・睡眠編★/禁酒にまつわるエトセトラ/EP.0156/2021.10.22

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「キャッシュが溜まったらクリアにするは当然」

PCの動作が遅くなると、
再起動すると治ることが多い。
キャッシュや余計なゴミや
デフラグが出来スッキリする。
これは、毎日・起動、シ
ャットダウンしないと、起こりうること。

電源を落とすことは、

PCのとっての睡眠時間や休暇。

大事なことだけど、忘れがち。
余計なモノやコトは気づかないうちに

澱/滓のよう心に蓄積されていく。

非常に疲れる。

そこで、
アルコールの代わりになるぐらい
強烈なリセット法はあるのか?

あった。

その名も、うっちゃり不貞寝法。(急ごしらえ感w

〇出かける・人と会うバツ 疲れる。

〇メールやテル無視。気が向いたら返事。
〇出かけたくない、電車だるい。予定はいれたくない。
〇本・dvdは嫌だ。インプットしたくない。 
(気が向いたらちょっと見て飽きたら閉じる。)
〇唯、ラジオだけが、流れてる。(これもウザければ切ればいい。) 
〇究極なにもしない。基本ベッドでゴロン。

「何もしないという究極の美学」

気が向いたら、掃除機かけて、飽きたらゴロン。
食器を洗い。飽きたらゴロン。 
腹が減り、作って食べるが飽きたらゴロン。  
etc.

そして、
気力が溜まったら、
アウトプットをする。

これはとても大事だ!

人に会う。何かを作る。運動する。何かを表現する。

イン・アウト・イン・アウト・「飲」・←おっとw

これでまたバランスがとれる。
はず?(当社比)
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今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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