▼本日の動画▼
「断酒で体温アップしたって話。」
断酒して、一番変わった事は、
朝食を摂るようになったことで。
昔々から、
「朝飯をちゃんと食べなさい。」
「食べると一日中動き廻れる無双転生モードに入れるんやで。」
と、
偉い人～親から近所の人まで
全員に口を酸っぱくされて云われてきたが、
嘘じゃなかったぞ。
朝から、食物を体内大量に
入れるとバチバチに動ける。
特に白米・卵・なっとうは
良く感じるぞ。
今までは、
何をエネルギーに動いていたか謎。
1キロカロリーは、
水1キロを1度上げるのに必要。
て、事は
体重60キロ、体温36°のパーソンだったら、
デイで、
2000キロカロリーくらい摂取さねばで。
連続飲酒時代は、
食事で、そんなに摂ってなかったなぁ。
さずが、アルコールのお蔭だね！
朝食のおかげで
平常体温が、0.6度くらい上がったなぁ。
35.6→36.2°までアップ。
燃費の悪いカラダに
なってしまいました＞＜
連続飲酒時代は、
毎日体温計で計ってなかったけど、
これもアルコールのお蔭様で毎日全身、
ポカポカして過ごしておりました。
結論：アルコールはガソリンである。朝食もフエルである。
▼朝食＝FUEL▼
これを聴いて今日も元気いっぱいだ！
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今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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