ツラい。断酒10ヶ月目の危機★呑みたい編★/EP.0203/2021.12.08

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▼本日の動画▼
https://youtu.be/nnUhwcVAyOE

「やっぱり、アルコールが頭をよぎる」

何はともあれ、まず
酒! いやいや、ダメ駄目。

真っ先に飲んで
忘れちゃおうとすることが
自己防衛的に働きますね。

何か月断酒していてても。

忘れる 許すこと 考えない。 
自分の未来がもったいない。

このように考えて前に心を向けて、
とりあえず、、
やっている作業の手を止めて、
耐えるしかなさそうですね。

寝れなくても無理やり寝て、
心の安定が来るのを
嵐が通り過ぎるのが待つしかない。

断酒の道はまだ長い。

▼過去問▼
不貞寝で忘れる

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断酒と覚悟
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酒を飲む理由
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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