▼本日の動画▼
https://youtu.be/nnUhwcVAyOE
「やっぱり、アルコールが頭をよぎる」
何はともあれ、まず
酒！ いやいや、ダメ駄目。
真っ先に飲んで
忘れちゃおうとすることが
自己防衛的に働きますね。
何か月断酒していてても。
忘れる 許すこと 考えない。
自分の未来がもったいない。
このように考えて前に心を向けて、
とりあえず、、
やっている作業の手を止めて、
耐えるしかなさそうですね。
寝れなくても無理やり寝て、
心の安定が来るのを
嵐が通り過ぎるのが待つしかない。
断酒の道はまだ長い。
▼過去問▼
不貞寝で忘れる
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断酒と覚悟
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酒を飲む理由
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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