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↓本日の動画↓
2021.07.13/断酒・禁酒・ノックビンを飲む/0054～断酒VSダイエット～ - YouTube
「断酒とダイエット・ボディメイク」
どっちが大変か？
もうウンザリするぐらい
語られているテーマ。
断酒は、或る機会において、
呑むという選択肢が一つ減るだけだね。
生存を脅かすような事は一切ないよ。
もし貴方が呑めずに苦しかったら、
どか喰い（ラーメン、ファットフード）、
どか吸い（タバコ）
大丈夫！オーケーよ！！
唯、HDLコレストロールは気を付けてね。
減量は、辛いよ！
3大欲求（食欲・性欲・睡眠欲）を
もろで脅かすからね。
うん、ストレス爆上がり必須。
カッコよく痩せようと思ったら
節食にプラスして有酸素運動・無酸素運動の
ボディメイクが必要。
しかも、目標体重達成後も継続しての
制限生活がもれなく待っているよ。
単純に絶食に絞ると、
餓鬼みたいに手足ガリガリで
お腹がポコンの奇形体型になるから
くれぐれも気を付けてね。
とうゆうわけで、軍配……
ダイエットの勝ち！！
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今日の一歩が明日の一歩につながるように・・・
