久しぶりに
休肝日について考えてみる。
まぁ、毎日毎日飽きることなく、
底の抜けたバケツみたいに
お酒を呑んでいるアルチュウさんは、
必ず一度は誰かに言われるセリフ。
「最低でも週に2日は休肝日を設けてください！！」
↑結構強めにｗ
よっぽどの破滅思考がある人以外は、
十分わかっている。
自分が呑みすぎだってことぐらいは。
で、今日も晩酌中あるいは連続飲酒の
ブリンブリンの頭で思うわけですよ。
「明日こそは呑まないようにしよう！」
翌日、少し酔いが覚めた状態
（酒は残っているので気分は良い）で
「今日は呑まない。今日は呑まない。
今日は呑まない。」
と念仏を唱え続けながら一日を過ごす。
そして、夜。
チューハイを開けずに我慢できているが、
どーにも手持無沙汰で暇でしょうがない。
映画観る？音楽を聴く？本を読む？
色々と試してみるがまったく楽しくない。
時計を見る。
まだ、1時間しかたってない。
眠気は全く来ないし、
寝るまで何してすごしゃいいんだ！
暫く頑張るが、
「うーん、呑もう。
このまま眠れないと困るし…
休肝日は明日から頑張ろう！」
365日これの繰り返し。
飲酒の沼にハマった状態。
本人は酒なんていつでも
止められると本気信じているが、
酒はドラッグなので一度
快楽（ドーパミン）に浸かった人間を
簡単には逃がしてはくれない。
簡単に言えば
シラフの状態では、ハイ状態に自分を
持っていくことが出来なくなくなる
脳障害が起きるようになる。
大抵の快楽や満足度は
ある程度の努力や労力を
払わなければならないのに対して、
アルコールは手軽に
安価に摂取できるくせに
最高の陶酔感と無敵感、
最高にハイってやつを
簡単に手にすることが出来る。
一説によれば、、
セックスを含むあらゆる
快楽の数十倍の
ドーパミンが発生するらしい。
（覚せい剤と同程度にキックがあるってこと）
簡単には止められない。
酒を呑みながら（ハイになった状態）で
やっていたすべて行動、
音楽や映画や読書やその他、
趣味と思われる全般が
実は酒のつまみだったのだ。
酒なしにはすべての行動が空虚に感じる。
つまり、
シラフでそれらを心から
楽しむ事はもう出来ない。
そりゃ、簡単には止められない。
▼過去問▼
呑まなきゃ楽しくない
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アルコールと広告
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アルチュウが嫌われる理由
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★禁酒にまつわるエトセトラ★
今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
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