「一生眠れる。」
コロナに罹ったのか？
そんな症状あるのか？
いやいや、ないだろよｗ
めちゃくちゃ、眠いし眠れる。
6～8月はじめじめしてたり、暑かったりで
寝苦しかったり、早く目が覚めたが、
ここ最近の台風の影響で
涼しく快適なので
このままだと一生寝てられるｗ
とね、、、
色々とカラダやココロの細かい変化に
気が行くようになったのは、
断酒してからで。
何を食べたら、
どんな運動やトレーングしたら、
どんな影響があるか？
その日やその週に
「消化できないような辛い事や体験、主に心」
があったら、何をしたらまた、
日常モードに戻していけるか。などなど。
わかってる事は、
「行動続ける事」
ずっと言っってきますが、
「今日の一歩が、明日の一歩へと繋がる事をする」
例えば、読みたい本があるとして、
買ったんだけど全然手を付けてない。
時間作って手を付けてみても
読んでもなかなか頭に入ってこない。
でも、これでもいいとおもうんですよ。
少なくとも、その本のくだりや目次や、
数ページ読んだことによって、
明日は絶対、今日よりも賢くなっているし、
新しい思考をするんですからね。
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今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・
