断酒が続かない理由/EP.0330/2022.04.21

▼本日の動画▼ https://youtu.be/WsOzCyziEds ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「モチベーションの罠」モチベーションは、 保てないものだと知る。モチベーションに 頼りすぎてはいけないと知る。人間の行動原理は端的に言えば ①キッカケ…

弱り目には、祟り目 ★体調管理は気を付けよう編★/EP.0329/2022.04.18

▼本日の動画▼ https://youtu.be/k5fKcP6vNbI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「心の弱さが前に出る、風邪と酒」風邪をひくと カラダがツラいのは もちろんのことだが 心がとても弱くなる。横になっている時間が長いから、 考える時間が…

責任転嫁/EP.0328/2022.04.16

▼本日の動画▼ https://youtu.be/03f60UY2_wU ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「現状打破のキッカケ探し」断酒ができない、 アルチュウになった原因はなにか? 酒を呑み続ける理由はなにか? 考えてみる。物事がうまくいかないことを …

ノックビンとの付き合い方★勝手に解説編★/EP.0327/2022.04.14

▼本日の動画▼ https://youtu.be/0kVuTVU7LIM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2一年以上ノックビンを 飲み続けてきたが、 しっかりと紹介するのは初めて。 用法と特性などを考えていく。アルコール分解の流れ アルコールを吞んだ後体内で…

断酒について改めて思うこと★今後の行く末・活動編★/EP.0326/2022.04.12

▼本日の動画▼ https://youtu.be/pIaWhN3tV_g ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「断酒と飲酒はどうなる?バランスはとれるのか?」断酒を始めて何ヶ月か何年か経ち、 自分にそれなりに自信を取り戻し、「ちょっとだけ呑んでもいいかな?…

不調をどう捉えるか?/EP.0325/2022.04.10

▼本日の動画▼ https://youtu.be/3-K2MvjP-IE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 楽に生きる為に 断酒を選んだが、 月に一度か二度程、 調子が悪い。イライラ嫌な気分があり、 身体と精神、生活のズレを 感じる時が数日続く。特別何かあっ…

足枷/EP.0324/2022.04.09

▼本日の動画▼ https://youtu.be/OkvyzgCUl5c ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「ミニマムな断酒」断酒にとって 邪魔な足枷を取ると気分がいい。最初は、 何が足枷かわからない場合が多く、 まずはそこから考えてみる。色々と見直してみ…

アルチュウがハッピーな瞬間/EP.0323/2022.04.08

▼本日の動画▼ https://youtu.be/CX9bkFodXcM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「怖くない血液検査」 もう、絶対に肝臓の値が 悪くないとわかっているから、 気軽に検査が出来る。 これは気分が楽。毎回毎回、γ-GT、ALT、ASTに ビクビク…

自由を楽しめる人間楽しめない人間/EP.0322/2022.04.07

▼本日の動画▼ https://youtu.be/AzrRga9rxDc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「比べることが多いと酒を呑みたくなる」自由なコトはいいコトだ という風潮はあるが それを謳歌出来るのは 一部のエリートのみ。 モブは早々とゲームから …