2021.08.20/断禁酒・抗嫌酒薬/EP0093~連続飲酒、離脱期による体力・筋力の衰え~

▼本日の動画▼
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連続飲酒中や離脱期は
「飲む→寝る→呑む→
PC作業→寝る→呑む飲む」

自分を顧みずに
不摂生の無限ループを繰り返していました。

アルコール障害から回復してきた現在
自分でも思っていなかった以上の
体力・筋力の低下を実感しました。

飲まないことで、
気力面は充実してるんですが、
カラダが、頭の描いてる
自分の様には動きません。

アルチュウの皆様、
毎日無頼に呑むのもちろん大事ですが、
ちょっとでもいいので、
横になりながらでも、
体力・筋力の
維持は意地でもやったほうが
よろしいと思います。
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今日の一歩を明日の一歩へつなげる・・・