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↓本日の動画↓
2021.07.02/断酒・禁酒・ノックビンを飲む/0043 - YouTube
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「睡眠不足」
寝れない夜はどう過ごしますか？
読書？
スマホ・PC？
考え事？
筋トレ？
眠剤？
アルコール？
逆に寝ない？
次の日、辛ら過ぎるわ！！
参考
キテレツ大百科 OP5(すいみん不足)
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今日の一歩が明日の一歩につながるように・・・
