断酒日記・ノックビン

船酔いと酒酔い そしてアルチュウへ/EP.0222/2021.12.27

▼本日の動画▼ https://youtu.be/yprKSU8pq10 ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「酔いと脳による記憶・慣れ」 船酔いと酒酔いの 構造は似ていると思う。 脳への情報蓄積と訓練の効果と より耐性がついていくまで、 ソックリだ。●船酔い…

生死への意識が変わる。★先人に怒られるのが嫌編★/EP.0221/2021.12.26

▼本日の動画▼ https://youtu.be/rvJvYqEGScc ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「生きたり死んだりすることなんて、特別な事でもなんでもない」 生への興味があまりないように、 そもそも死への興味が薄い。「酒で死ねたら本望だ!」 な…

アルチュウのスポーツ★運動の効能編★/EP.0220/2021.12.25

▼本日の動画▼ https://youtu.be/yIr4O6pqQKE ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「運動は見返りしかないじゃないか!?」 運動は運動しただけ 見返りがあり、成果がわかりやすい。 体調が良くなる、体が軽くなる、 食事が美味しくなる、 …

アルチュウのToDoリストの作り方★タスクと野望管理編★/EP.0219/2021.12.24

▼本日の動画▼ https://youtu.be/mZecgVrAHgo ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「義務と行動と野望を区分けして処理していく」やらなければいけないこと、 できそうなこと、 やりたいことは、 それにかかる時間も、 心の準備も全く違う…

スマートドリンキング宣言★責任ある飲酒編★/EP.0218/2021.12.23

▼本日の動画▼ https://youtu.be/9R-3ACl6QHo ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「持続可能な飲酒生活とは?」 アサヒグループHDが 「第三回日経SDGs経営大賞」を受賞。 アルコール依存性が社会問題になるなか、 適正飲種をすすめ、 飲め…

アルチュウは、そして、ジムにいく編★/EP.0217/2021.12.22

▼本日の動画▼ https://youtu.be/wg1Bk2sBmmw ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「健康志向になっていくアルチュウの果て」 幸運にも、恐らく多くのサバイバーも 「自分はただラッキーだった」と言うであろう アルコール中毒の地獄から無…

ただいまデトックス中のアルチュウ★スーパー銭湯編★/EP.0216/2021.12.21

▼本日の動画▼ https://youtu.be/UzOigQah03U ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「嫌なことは汗と共に流すといいらしいぞ」 ツラいこと、キツイことがあると 表面上ではうまく立ち回り、 解決できたように見えるが、 実際には心の奥には …

同じ朝を始める人は何人いる?★世界人口と比較編★/EP.0215/2021.12.20

▼本日の動画▼ 同じ朝を始める人は何人いる?★世界人口と比較編★/EP.0215/2021.12.20 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「実はハードルが高いノックビン・デイズ」 「自分と同じように抗酒剤で 朝を始める人は何人いるんだろう…

プライドとコンプレックスを足蹴にする/EP.0214/2021.12.19

▼本日の動画▼ コンプレックスを乗りこなす★底付き体験も悪くない編★/EP.0214/2021.12.19 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「ピンチを人間力の成長に繋げる」 現在進行形で、断酒に成功してる人の多くは いわゆる「底付き体験…

断酒は続くよ♪何処までも♪★無限列車編★/EP.0213/2021.12.18

▼本日の動画▼ 断酒は続くよ♪何処までも♪★無限列車編★/EP.0213/2021.12.18 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/27925948286473700579059248074920829623872515407863478794341054252579840589…

今日も、クスリをキメた!/EP.0210/2021.12.15

▼本日の動画▼ 今日も、クスリをキメた!/EP.0210/2021.12.15 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/27925948286473700579059248074920829623872515407863478794341054251480328962049 「寒くて…

バーテンと共に酒屋に行く。★おつまみと後悔編★/EP.0212/2021.12.17

▼本日の動画▼ https://youtu.be/bcbeuBeRK6I ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/27925948286473700579059248074920829623872515407863478794341054250380817334273 「おつまみを勝手に紹介」 ●酒屋を…

紙巻タバコは違法だから売らないよ★生涯禁煙★/EP.0209/2021.12.14

▼本日の動画▼ 紙巻タバコは違法だから売らないよ★生涯禁煙★/EP.0209/2021.12.14 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/27925948286473700579059248074920829623872515407863478794341054249281…

断酒継続と目に見える成果★ジーパンを育てる編★/EP.0208/2021.12.13

▼本日の動画▼ 断酒継続と目に見える成果★ジーパンを育てる編★/EP.0208/2021.12.13 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/279259482864737005790592480749208296238725154078634787943410542481…

人生は右往左往だ。★日々はまごまごtamago★/EP.0207/2021.12.12

▼本日の動画▼ 人生は右往左往だ。★日々はまごまごtamago★/EP.0207/2021.12.12 - YouTube ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/2792594828647370057905924807492082962387251540786347879434105424708228…

コロナ禍での飲酒関連商品★勝手に紹介編★/EP.0206/2021.12.11

▼本日の動画▼ コロナ禍での飲酒関連商品★勝手に紹介編★/EP.0206/2021.12.11 - YouTube▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/2792594828647370057905924807492082962387251540786347879434105424598277082…

ESGとコロナ禍と広告★ウコンは売れない編★/EP.0205/2021.12.10

▼本日の動画▼ ESGとコロナ禍と広告★ウコンは売れない編★/EP.0205/2021.12.10 - YouTube 「休刊日に休肝日の広告をポスティング」 ▼Open Sea▼ https://opensea.io/assets/matic/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/27925948286473700579059248074920…

アルチュウの昔と今の自分は違う。はずだ。/EP.0204/2021.12.09

▼本日の動画▼ アルチュウの昔と今の自分は違う。はずだ。/EP.0204/2021.12.09 - YouTube 「断酒の心得を再確認する」 今回経験したことは、 「呑みたい」 という気持ち・強い衝動は 断酒期間に左右されずに、 治ることもなく、 成長することもなく、 ノータ…

ツラい。断酒10ヶ月目の危機★呑みたい編★/EP.0203/2021.12.08

▼本日の動画▼ https://youtu.be/nnUhwcVAyOE 「やっぱり、アルコールが頭をよぎる」 何はともあれ、まず 酒! いやいや、ダメ駄目。真っ先に飲んで 忘れちゃおうとすることが 自己防衛的に働きますね。何か月断酒していてても。忘れる 許すこと 考えない。 …

アルコールゲームの始まりと終わり。★未来を選べ★/EP.0202/2021.12.07

▼本日の動画▼ アルコールゲームの始まりと終わり。★未来を選べ★/EP.0202/2021.12.07 - YouTube 「振り返れば奴がいる」 アルコールに追いつかれずに 逃げ切れるか? または、 無事に脱出できるのか? CUBEみたいだ。飲む限り、 このゲームからは降りられない…

Z世代に学ぶ、呑まない生き方/EP.0201//2021.12.06

▼本日の動画▼ Z世代に学ぶ、呑まない生き方/EP.0201//2021.12.06 - YouTube 「ゆっくり、まったり、チルしよう」 スローライフやスロースタイルの完成形の人達。 ●不安や競争の少ない安心した生活。 必要以上に切磋琢磨、 研鑽して上を見なくてOK。 相手が少…

アルチュウが貯蓄中毒に!?★未来に賭ける編★/EP.0200//2021.12.05

▼本日の動画▼ アルチュウが貯蓄中毒に!?★未来に賭ける編★/EP.0200//2021.12.05 - YouTube 折角だし、断酒・禁煙を 前向きに捉えて お金を有効活用してみようかな? というお話し。 ●「断酒 アジャイル 持続可能」 あらかじめ「絶対に飲まない」と 戦略を描…

ビールがAI管理で出来る時代に/EP.0199//2021.12.04

▼本日の動画▼ ビールがAI管理で出来る時代に/EP.0199//2021.12.04 - YouTube 「酒造メイカーのAI化が止まらない」 ●サッポロは日本IBMと 共同でチューハイレシピをAIで作成を始める。●アサヒは商品パッケージを AIで作成する実験を始める。●キリンビールはNT…

アルチュウの相対性理論#02★時間を吹っ飛ばせ編★/EP.0198//2021.12.03

▼本日の動画▼ アルチュウの相対性理論。★時間を吹っ飛ばせ編★/EP.0198//2021.12.03 - YouTube 「僕らはタイムトラベラー」 ●時間は伸び縮みする- The・World- 本を集中して読んで、 楽しいイベントに参加して、 ツラい仕事して、 ボディメイクをしながら、 …

アルチュウの冬眠★亀に見習る生き方編★/EP.0197//2021.12.02

▼本日の動画▼ アルチュウの冬眠★亀に見習る生き方編★/EP.0197//2021.12.02 - YouTube 「ツラい現実からの自己防衛」 ●泥酔や連続飲酒中は、冬眠に似ている。 動物の冬眠は。 「仮」に「死んでいる」状態。 動物が厳しい冬を越すために、 体温が下がり、血液…

ディストピアを生き残れ★アル中の強み編★/EP.0196//2021.12.01

▼本日の動画▼ ディストピアを生き残れ★アル中の強み編★/EP.0196//2021.12.01 - YouTube 「説得力のあることは信頼されること」 説得力は、 言葉 ファッション 生き方 等に 自分なりに芯を持って行動していると 自然に厚みを増すと思う。禁酒中は一見、 アル…

アル中とオダギリジョーイズム★馬のたてがみ編★/EP.0195//2021.11.30

▼本日の動画▼ アル中とオダギリジョーイズム★馬のたてがみ編★/EP.0195//2021.11.30 - YouTube 「動物の髪は何の為にあるのか!?」 不健康人の毛量に関して… 興味が湧いたある日。 ●よくよく観察してみると… 自分の周りのアルチュウで、 薄毛の人は少ない。 …

アルチュウとネガティビティ・バイアスの因果関係★飲酒疾走編★/EP.0193//2021.11.29

▼本日の動画▼ アルチュウとネガティビティ・バイアスの因果関係★飲酒疾走編★/EP.0193//2021.11.29 - YouTube 「アルコールが負の記憶を定着させる」 ●嫌なこと程、覚えているは何故? 人間の脳は一度、 嫌な事を体験したり・見聞きすると、 なかなかその負の…

マイナス思考なアル中は害悪?★ポジ&ネガを天秤にかける編★/EP.0193//2021.11.28

▼本日の動画▼ マイナス思考なアル中は害悪?★ポジ&ネガを天秤にかける編★/EP.0193//2021.11.28 - YouTube 「アルチュウはニュートラル思考を目指したい!」 ポジティブな考え方や発言や行動と ネガティブなソレとでは、 相対的にどっちが得するのか? どの…

飲食店ヤバいかも?★独断と偏見の推察編★/EP.012//2021.11.27

▼本日の動画▼ 飲食店ヤバいかも?★独断と偏見の推察編★/EP.012//2021.11.27 - YouTube 「夜の街に人がいない。」 緊急事態宣言開けて、 暫く経つけど飲食店大丈夫かなあ? 今後の不安点を思いつきで 勝手に懸念を纏めてみた。⓪バラマキ給付金の回収がはじま…